बॉडीबिल्डिंग करने वाले अभिनेताओं को अपने दिल का ख्याल रखना चाहिए: इमरान नजीर खान

मुंबई: हास्य अभिनेता राजू श्रीवास्तव, दक्षिण भारतीय अभिनेता पुनीत राजकुमार, गायक केके, टीवी रियलिटी स्टार सिद्धार्थ शुक्ला, टीवी अभिनेता दीपेश भान और हाल ही में, टेलीविजन अभिनेता सिद्धांत वीर सूर्यवंशी जैसे अभिनेता और मशहूर हस्तियां पिछले 12 से 16 महीनों में दिल का दौरा पड़ने से मर गईं। .

इन सेलेब्स के अलावा, सैकड़ों अन्य कम प्रसिद्ध सेलेब्स या अभिनेता - ये सभी आक्रामक बॉडीबिल्डिंग में हैं, पिछले दो से तीन वर्षों में जिम में मर चुके हैं।

राजू श्रीवास्तव, पुनीत राजकुमार और सिद्धांत वीर सूर्यवंशी को जहां जिम में वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक आया, वहीं सिंगर केके और सिद्धार्थ शुक्ला की भी थकान और ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी दिक्कतों की वजह से मौत हो गई.

उपनगर मुंबई के मलाड में रक्षा मल्टीस्पेशियलिटी अस्पताल के कार्डियक विशेषज्ञ डॉ. प्रणव काबरा के मुताबिक, तनाव, वायु प्रदूषण, कोविड सहित विभिन्न कारणों से बॉडी बिल्डरों में पिछले 5 वर्षों में दिल के दौरे की घटनाओं में लगभग 25 प्रतिशत की वृद्धि हुई है. और अन्य कारक।

डॉ काबरा चेतावनी देते हैं, "अभिनेताओं और अन्य लोगों के लिए जो शरीर सौष्ठव और भारी वजन प्रशिक्षण में हैं, उनके दिल और रक्तचाप की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा यह निश्चित है कि वे अचानक और घातक दिल के दौरे का शिकार हो जाएंगे।"

टीवी अभिनेता इमरान नजीर खान, जिन्होंने गठबंधन (कलर्स हिंदी), अलादीन - नाम तो सुना होगा (सब टीवी), मरियम खान रिपोर्टिंग लाइव (स्टार प्लस), हमारी बहू सिल्क (ज़ी टीवी), मैडम सर (सब टीवी) जैसे शो में अभिनय किया है। ) ने विशेष रूप से पुरुष मॉडलों और अभिनेताओं के लिए दिल की जागरूकता के लिए एक डिजिटल अभियान शुरू किया है।

इमरान के मुताबिक, बॉडीबिल्डर पेशी पर डालने की इस पागल दौड़ में होते हैं कि वे अपने दिल की नहीं सुनते, जो बहुत खतरनाक है।

उदाहरण के लिए, अभिनेता सिद्धांत वीर सूर्यवंशी को घातक दिल का दौरा पड़ने वाले दिन सीने में दर्द हुआ था। उनके वर्कआउट पार्टनर और जिम ट्रेनर दोनों ने उन्हें उस दिन आराम करने और आराम करने के लिए कहा, लेकिन सिद्धांत ने बेंच प्रेस करना चुना, जिससे घातक दिल का दौरा पड़ा।

इसी तरह, उच्च रक्तचाप से पीड़ित अभिनेता दीपेश भान ने उन संकेतों पर ध्यान नहीं दिया जो उनका शरीर उन्हें भेज रहा था और उन्हें ब्रेन स्ट्रोक और रक्तस्राव हुआ।

इमरान कहते हैं कि हमारे दिल से निकलने वाले संकेतों और संकेतों को सुनना हमेशा जरूरी होता है। यदि आपके सीने में हल्का सा भी दर्द है, तो अपना जिम सत्र रद्द कर दें और तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।

हृदय रोग के सैकड़ों रोगियों को बचाने वाले डॉ. काबरा सुझाव देते हैं, ''जितनी जल्दी हो सके ईसीजी कराएं और हृदय रोग विशेषज्ञ से बात करें. रक्त को हृदय तक प्रवाहित करने के लिए शरीर को प्राकृतिक वैकल्पिक बाईपास मार्गों और वाहिकाओं के निर्माण में मदद करता है।